Kurma Sukari Murah

 

Manfaat Tersembunyi Kurma untuk Ibu Hamil

Manfaat Tersembunyi Kurma untuk Ibu Hamil

Kurma, buah yang dianggap sebagai pohon kehidupan ini memiliki banyak manfaat. Salah satunya, untuk ibu hamil. Apa saja manfaat buah dari keluarga palem tersebut untuk ibu hamil? Jenis kurma apa yang baik untuk kandungan? Simak informasinya dalam artikel ini.

Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil

Ada banyak jenis kurma yang bisa kita jumpai, di antaranya: kurma sukari, kurma muda, ajwa, khalas, kurma golden valley, tunisia, dan masih banyak lagi. Semua jenis kurma tersebut dapat dikonsumsi langsung maupun dalam bentuk olahan lain, seperti sari kurma atau susu kurma.

Salah satu jenis buah dari keluarga palem yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil adalah kurma muda. Di negara asalnya, kurma muda ini dikenal dengan nama Ruthab. Jenis kurma setengah matang yang rasanya tidak terlalu manis dan bertekstur agak lunak.

Ruthab mengandung sedikit gula dan kalori dibanding kurma tua. Sedangkan kandungan air, serat, dan proteinnya lebih banyak. Meski demikian, keduanya tetap mengandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

Kurma muda memiliki banyak manfaat, terlebih untuk ibu hamil dan masa nifas. Manfaat tersembunyi tersebut, antara lain:

  • Mencegah anemia, risiko diabetes, dan juga risiko pendarahan ketika melahirkan.
  • Mempercepat kontraksi dan melancarkan proses persalinan secara alami.
  • Memperlancar produksi ASI dan menjaga kinerja otak, terutama pada bayi
  • Meningkatkan kesehatan tulang, terutama pada bayi.
  • Menjaga kinerja jantung.
  • Menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Memperlancar pencernaan.
  • Memenuhi kebutuhan cairan dan sebagai sumber energi, terlebih bagi ibu pasca melahirkan.

Manfaat di atas bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi dalam takaran yang cukup, yaitu 3-5 butir sehari.

Jenis-Jenis Kurma yang Juga Baik untuk Ibu Hamil

Kurma muda tidak sendirian dalam memberikan manfaat bagi ibu hamil. Berikut 3 jenis kurma yang juga baik dikonsumsi ibu hamil:

1.    Kurma Ajwa

Dikenal sebagai kurma yang dikonsumsi Nabi Muhammad SAW, buah dari keluarga palem satu ini memiliki kandungan nutrisi lebih tinggi dibanding jenis kurma lainnya. Memiliki tekstur lembut, juicy, dan tidak terlalu manis, rasa kurma premium ini hampir mirip buah kismis.

Harga Kurma Ajwa di pasaran sangatlah beragam, tergantung jenis dan kualitasnya. Rata-rata kurma ini dibanderol dengan harga Rp200.000-an per kilogram.

2.    Kurma Ruthab Hitam

Warna buahnya yang hitam pekat tidak mengurangi nikmatnya rasa kurma ini. Ruthab hitam memiliki tekstur lembut dan empuk, dengan rasa manis yang khas. Buah dari keluarga palem satu ini memiliki kandungan nutrisi yang melimpah bagi ibu hamil.

Harga Kurma Ruthab Hitam dibanderol mulai Rp150.000-an per kilogram. Sedangkan untuk jenis premium dihargai Rp200.000-an per kilogram.

3.    Kurma Sekki

Jenis Kurma Sekki cocok untuk kamu yang tidak terlalu suka rasa manis buah dari keluarga palem ini. Ciri khas buah ini warnanya kekuningan pada sisi atas, dengan tekstur lebih keras. Sedangkan sisi bawah berwarna kecokelatan dengan tekstur lebih empuk dan kenyal. Harga Kurma Sekki dibanderol kurang lebih Rp250.000-an per kilogram.

https://enhamart.com/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resep Bihun goreng

Gambar
  Resep Bihun Goreng KULINER MASAKAN · 25/02/2022 Resep Bihun Goreng  – Bihun merupakan salah satu makanan yang acap kali menjadi menu di berbagai restoran ternama. Sejenis mi yang dibuat dari tepung beras, biasanya bentuknya kecil halus. Kata bihun berasal dari bahasa Tiongkok yang artinya tepung beras, bie (beras) dan hun (tepung). Umumnya berwarna putih, namun kini tersedia bihun dengan warna yang lebih bervariasi karena penambahan bahan tertentu, seperti bihun warna ungu (tambah talas), bihun warna oranye (tambah wortel), bihun warna hijau (tambah bayam). Bihun biasanya dijual kering dan bisa dimasak menjadi bihun goreng, bihun kuah, atau pun digoreng renyah untuk pelengkap hidangan lain.  Berkat kepopuleran dan  kelezatannya , kreasi resep bihun goreng pun kini cukup dicari dan digandrungi. Kendati demikian, pada dasarnya cara membuat bihun goreng mudah dan tak terlalu membutuhkan waktu yang lama. Oleh karena itulah makanan berat yang satu ini cocok untuk ide ma...
Baca selengkapnya

Keuntungan Investasi Rumah

Gambar
  Keuntungan Investasi Rumah Untuk Masa Depan Keuntungan Investasi Rumah  di zaman sekarang sangat memungkinkan untuk meraih cuan di masa depan.  Jika Anda seorang investor maupun yang ingin menjadi seorang investor, pasti tujuan utamanya adalah soal keuntungan yang maksimal. Nah, investasi rumah merupakan salah satu instrumen yang bisa Anda pilih. Bisnis ini cukup banyak dilirik orang, mengapa? Layaknya tanah, investasi rumah memiliki target market yang stabil bahkan dengan kebutuhan properti yang semakin bertambah. Ada banyak  reason  / alasan kenapa Anda perlu investasi rumah sekarang juga. Why? Kenapa Investasi Rumah ? Meskipun ada banyak macam investasi yang bisa dilakukan, namun jangan kesampingkan investasi rumah ataupun investasi tanah. Simak alasannya sebagai berikut. 1. Populasi Terus Bertambah Jika kita lihat data populasi dunia maka akan kita tahu bahwa manusia ini terus bertambah dari tahun ke tahun. Dilansir dari situs resmi  United Nation , p...
Baca selengkapnya

Resep Ayam Suwir

Gambar
  4 Aneka Resep Ayam Suwir KULINER MASAKAN · 11/03/2022 4 Aneka Resep Ayam Suwir  – Kalau tak mau ribet makan ayam dengan tulang, ayam suwir ini bisa jadi pilihan. Daging ayam sudah disuwir dan dimasak dengan bumbu pilihan. Namanya saja Ayam Suwir, tentu saja resep ini berupa daging ayam yang sudah dipotong dan disuwir kecil-kecil. Keunikan resep Ayam Suwir ini terletak pada bumbunya yang beragam seperti cabai, asam jawa, dan terasi. Menghidangkan menu dari bahan daging ayam, selalu menarik dan menggugah selera. Umumnya daging ayam ini diminati oleh banyak kalangan. Selain enak, daging ayam yang diandalkan sebagai sumber protein. Di samping itu juga mengandung gizi seperti lemak, karbohidrat, vitamin mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Nah, biasanya daging dapat diolah hanya dengan digoreng saja ataupun menjadi sajian menu berkuah. Misalnya sup, opor, ayam kecap dan banyak lainnya. Namun bagi kamu yang bosan, dengan masakan yang itu-itu saja, nggak ada salahnya mencoba ayam su...
Baca selengkapnya